番薯球芽甘蓝加墨西哥辣椒酱
球芽甘蓝和红薯是很好的烹饪搭配。加上墨西哥辣椒奶油，这个食谱非常美味。
我喜欢吃蔬菜。任何时候我都会选择蔬菜而不是水果。
这并不能保证均衡的饮食，但绝对能满足我的渴望。
有些人可能认为是蔬菜配菜，我认为是一顿饭。
举个例子，这道蔬菜拼盘。它含有我最喜欢的两种蔬菜，它们恰好是超级食物:红薯和球芽甘蓝。
虽然哈希本身很美味，但加了墨西哥辣椒奶油酱的这道菜让人无法抗拒。
如果这不是你心目中的主菜，可以作为早餐(上面放一个鸡蛋)或者作为配菜。
喜欢球芽甘蓝?看看这些食谱。亚博app登录地址
获取食谱：装满球芽甘蓝
红薯球芽甘蓝加墨西哥辣酱
产量:
2份
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
10分钟
总时间:
20分钟
我用Pampered Chef’s Chipotle Rub调味蔬菜，里面有干辣椒、烟熏辣椒粉、甜椒、大蒜和香菜。我一直在汤、酱汁和墨西哥菜中使用这种香料。你可以随意使用自己配制的香料。
成分
- 1个大红薯
- 10到12颗球芽甘蓝
- 1个中等大小的洋葱
- 盐
- 橄榄油，用来炸
- 墨西哥辣椒混合香料，可选
墨西哥辣椒酱
- 从一罐墨西哥辣椒中取出一汤匙阿多波酱汁
- 2汤匙蛋黄酱(适合旧石器时代饮食)
- 2汤匙酸奶油(不包括旧石器时代的)
指令
- 首先准备蔬菜。甘薯去皮，磨碎。把洋葱切成小块。剪掉球芽甘蓝的茎，剥掉任何棕色的外层叶子。切成四份。
- 在一个大煎锅里用中高火加热一勺或两勺橄榄油。加入洋葱，煮几分钟使其变软。加入红薯和球芽甘蓝。用盐调味。再煮上几分钟至褐色。翻转并重复。大约煮10到12分钟，或直到棕色。
- 要做墨西哥辣椒酱，把阿多波酱、蛋黄酱和酸奶油混合在一起。如果愿意的话，可以加一点牛奶使酱汁变稀。淋上热蔬菜散列即可享用。
我不太喜欢球芽甘蓝，一直在寻找美味的方法来增加它的活力!墨西哥辣椒酱似乎是个好方法!!谢谢你的建议!
红薯，球芽甘蓝，还有奶油，天哪!我喜欢红薯和球芽甘蓝，迫不及待地想在里面加点墨西哥辣椒酱
我喜欢你有这么多食谱，都是用墨西哥辣椒罐头里的土坯酱做的。亚博app登录地址我经常打开一个，用一汤匙，然后不知道怎么处理剩下的。现在我有更多的食谱可以尝试，从蔬菜到脆饼!亚博app登录地址谢谢!