素食主义者如何省钱

吃素不仅对你的腰围有好处，还能帮你省钱。感谢Jen Hayes节俭的千禧年感谢她分享了在预算中成为素食主义者的建议!

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当我告诉一个朋友我想减肥，她建议我尝试素食时，我有所保留。我原以为素食主义者的全食物饮食既困难又昂贵。

我惊讶地发现我错了。只要你遵循一些关键的建议，在预算紧张的情况下吃素食，全食物饮食是完全可能的。

了解全食超市

全食超市以价格昂贵而闻名，但它也很受尊敬，比大多数杂货店提供更多种健康的选择。如果你喜欢全食超市，但你的预算很紧张，你不需要停止在那里购物。

有很多方法在全食超市省钱：

• 使用优惠券
• 自己带包(如果你这样做，商店会有一个小折扣)
• 批量购买
• 寻找销售
• 购买前先取样
• 获得打孔卡
• 使用返利应用
• 购买打折礼品卡

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找一家经济实惠的商店

如果你不想花时间找优惠券或使用其他方法在全食超市省钱，还有其他很好的选择。西夫韦，每日餐桌，新鲜百里香是几个实惠的杂货店，提供了广泛的健康，有机的选择。

普通的杂货店甚至会提供有机食品区。好市多(Costco)是美国最大的有机食品销售商，沃尔玛(WalMart)也正在进军有机食品市场。

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使用冰箱

我们在食物上浪费钱的最常见的方式之一就是在食物过期时扔掉。显然，天然食品比加工过的垃圾食品过期得更快。因此，如果你不小心不买太多食物，吃全素饮食可能会很贵。

为了防止食物变质，使用你的冰箱吧!这样，即使你不马上吃，它也不会过期。获取冷冻食物的技巧．

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膳食计划

另一个避免浪费食物的聪明方法是提前计划你的饮食。如果你这样做了，你可以确保你不买你实际上不会用的食物。

提前准备你的饭菜也是一个好主意，这样你就不会被诱惑去做一些更快更方便的东西。

我喜欢在周日下午准备一周的午餐。因为我这样做，我在一周内根本不用担心准备午餐。我在周末比在漫长的一天工作后更有精力，所以这个方法很有效。

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开个菜园

开办自己的花园会有一些初始成本，但花园仍然是一个在农产品上省钱的好方法。

为了尽可能省钱，一定要种容易储存的蔬菜，选择商店里价格昂贵的蔬菜，并做好调查。

如果你是园艺新手，从小处开始是明智的。当你知道什么是有效的，你可以扩大你的花园。这种方法可以防止你在开始种植花园时浪费太多的食物。

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依赖史泰博

不仅是大米和豆子这样的主食，而且相当便宜。亚博客服联系不上美国大米的平均价格是每磅74美分。这样的价格很难打败!

全线,纯素饮食有很多好处-它可以帮助你减肥，改善你的情绪，改善你的整体健康。如果你不小心，健康饮食可能会变得昂贵。然而，如果你遵循上面详细的策略，它是可以负担得起的。

为健康的身体、思想和钱包干杯!

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珍·海耶斯是一个节俭的生活方式博主和自由撰稿人。她热衷于帮助千禧一代的同胞在经济上、身体上和精神上过上更健康的生活。珍目前正在努力在2018年前减掉50磅体重和11.7万美元的学生贷款债务。