你喜欢三明治但不喜欢面包吗?

经典的三明治如鲁本三明治、俱乐部三明治、金枪鱼三明治和三明治都很美味，但也有很多我们试图限制的食材，即面包。

如果你是鲁本的粉丝，正试图限制碳水化合物或减少面包的摄入量，我有一份礼物送给你:鲁本碗。

是这样的：

所有的风味成分都在那里。咸牛肉。泡菜。瑞士奶酪。甚至黑麦面包的味道，还有香菜籽的味道。

我甚至还加了脆薯片，让自己嘎吱嘎吱地吃上一顿。(如果你不喜欢水壶薯片，可以随意去掉!)

食谱秘诀

旧石器饮食法，生酮饮食法和Whole30饮食法:在上面加上这个千岛调味品把凉拌卷心菜里的糖去掉，把水壶里的薯条去掉。

省钱技巧这是一道利用剩下的腌牛肉的绝佳食谱。

吃低碳水化合物的三明治:看看这些无面包黄瓜三明治，金枪鱼在碗里融化,花椰菜英式松饼，可以用来做三明治的底料。

做这个食谱?一定要在Instagram、Fa亚博客服联系不上cebook或Twitter上标记#CheapRecipeBlog !