藜麦

藜麦是一种很好的食材，可以作为许多食物的基础，也可以添加到许多其他菜肴中。它很容易烹饪，用途广泛，最重要的是，经济实惠。

从便宜的藜麦塔波利沙拉开始，它亚博客服联系不上与传统的塔波利沙拉很接近，但它有健康的古老谷物的额外好处。

如果你喜欢吃寿司的话，藜麦寿司卷很好吃。藜麦是一种丰盛而富含坚果的大米替代品。这些寿司卷比传统的米饭寿司卷更能填饱我的肚子。