一种浓稠而丰盛的扁豆汤，价格便宜得离谱。来自廉价食谱博客的10美元食物日系列的一部分。亚博客服联系不上

想大幅削减食物预算?开始在你的饮食中加入更多的扁豆。

扁豆不仅超级健康，而且便宜得离谱。亚博客服联系不上一大袋扁豆——足够做五到六顿以扁豆为基础的饭菜——价格在1.40美元左右。

我给了这汤灵感爱与热情-一个廉亚博客服联系不上价的食谱改造。我减少了香料的用量，选择用我现有的。我还用了番茄酱而不是番茄酱，这样我就不用打开一个全新的罐子来使用少量的番茄酱了。

这个食谱是10美元美食日系列的一部分

什么是10美元食物日?

四种食谱(亚博app登录地址早餐、午餐、晚餐和一份零食)，每天不到10美元就能养活一个四口之家。查看其他食谱:亚博app登录地址

• 早餐:浆果烤燕麦片
• 晚餐:神奇的三种配料意大利面酱
• 小吃:海盐爆米花

番茄和扁豆汤:代价

• 洋葱(1个中号)= 0.30美元
• 胡萝卜(2)= 0.20美元
• 扁豆(3/4杯)= 0.42美元
• 鸡汤方块(1个大)= 0.20美元
• 罐装西红柿(14.5盎司)= 0.99美元
• 番茄酱(2汤匙)= 0.17美元
• 香料(大约成本)= 0.25美元

配方总成本:2.53美元

---

亚博客服联系不上便宜的食谱小贴士:胡萝卜和洋葱要装在袋子里，不要单独买。

第一次访问廉价食谱博客?亚博客服联系不上我很高兴你能来!我希望你能找到一些方法来帮助你在食物上省钱。保持联系在Instagram上关注我．