装满球芽甘蓝食谱
这是我的球芽甘蓝食谱。球芽甘蓝被烤至鲜嫩,与其他食材混合,一口就有烟熏味、肉味、甜味和浓郁的味道。
对球芽甘蓝不确定?做好准备。这个食谱可能会改变你的想法。
我考虑这个球芽甘蓝食谱满载因为它以最完美的方式融合了各种口味:
- 甜味来自枣和苹果
- 球芽甘蓝的脆脆感
- 香肠的肉味和烟熏味
- 香醋的香味扑面而来
从技术上讲,这个食谱可以被称为“抱子甘蓝配鸡肉香肠、枣、苹果和香醋釉”。但我宁愿把这一口留给真正的食物。
我改编了这个食谱阿里的菜单,给它一个廉价的食谱改造。亚博客服联系不上我用了一根苹果鸡肉香肠从一包五根商人乔的一个我从邻居的树上摘的苹果(经过允许!),还有实惠的香醋,味道像真正的好东西。
成本:3.39美元
- 球芽甘蓝= 1.50美元(我买了一份整根球芽甘蓝在Trader Joe 's卖2.99美元。我用了一半来做这个食谱。)
- 苹果=免费,来自朋友的树上
- 鸡肉香肠= 0.79美元
- 日期(4)= 0.35美元
- 香醋= 0.75美元(我作弊了,用了Trader Joe 's的“假”香醋,它尝起来像香醋,但实际上不是。它便宜得多,而且大多亚博客服联系不上数人看不出区别。它是由葡萄酒醋和浓缩葡萄制成的。)
四份的总费用: 3.39美元
无论你是为感恩节做配菜还是为自己做一顿丰盛的大餐,你都不会花很多钱。如果3.39美元就能让你成为球芽甘蓝的粉丝,那就这样吧!
喜欢球芽甘蓝?试试这个类似的食谱:
装满球芽甘蓝
产量:
4到5份
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
30分钟
总时间:
40分钟
把剩下的香醋汁保存起来,淋在三文鱼、沙拉、烤面包、烤蔬菜或披萨上。无论你做什么,都不要把这种美味的酱扔掉!
成分
- 2杯球芽甘蓝,切半,去梗
- 2汤匙橄榄油
- 1 .鸡肉苹果香肠链接,切成硬币
- 4个枣,去核并切碎
- 1个苹果切碎
- 从油醋店买的美味香醋
指令
- 烹煮球芽甘蓝在一个大炖锅里装满水,煮沸。加入球芽甘蓝,煮2到3分钟。沥干备用。
- 在一个大煎锅中用中高火加热橄榄油。加入球芽甘蓝,面朝下(但不要加入已经脱落的叶子),煮5到7分钟,或者直到它们开始变成金黄色。加入香肠和苹果,煮一分钟左右。最后,加入红枣和剩下的球芽甘蓝叶。再煮一两分钟,直到完全加热。趁热上桌,配上香醋釉。
Yum !这听起来很棒-喜欢这种味道的组合!
球芽甘蓝看起来非常非常好吃。
最受欢迎的——球芽甘蓝!谢谢你的食谱!
谢谢-我一直在寻找更多的布鲁塞尔芽菜食谱。亚博app登录地址
我喜欢你加了鸡肉香肠!我得试试。这是我最喜欢的食谱之一,所以我很高兴听到你喜欢它,谢谢你的链接!亚博app登录地址PS:嗯,我的食物预算失控了。我马上回来。