这些奶酪番茄垃圾三明治是放学后或比赛日零食的完美选择。提前做好馅料，这样做起来又快又简单。

当我哥哥页岩提出为我写一篇客座博客，我很震惊。Shale是个好作家，所以我毫不怀疑他能写出一篇引人注目的博客文章。但他对烹饪一点也不感兴趣。所以我的第一个问题是“你的食谱是什么?”他回答说:

“你知道的，就是我们去看望爸爸妈妈时经常吃的午餐肉三明治。人们会喜欢的!”

所以你被正式邀请去了解一个家庭秘密。这是一种经过高度加工但不可否认令人满意的三明治，我们已经吃了几十年了。

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关于食谱:奶酪番茄垃圾邮件

Spam, Velveeta和番茄酱:垃圾食品邪恶轴心还是三明治酱?

在我家，这种看似不可思议的食物组合，世世代代都是美味、快速、廉价的三明治涂抹配方。亚博客服联系不上

做起来再简单不过了。只要拿一盒8盎司的Velveeta奶酪，一小罐SPAM和一罐6盎司的番茄酱，把它们捣碎。当食材混合均匀，呈令人垂涎三滴的粉红色时，就可以开始烘烤了。

• 对于花哨的版本:将大量的三明治铺在对半切开的面包或面包片上，在375华氏度烤10分钟。
• 快速和肮脏的版本:用微波炉加热一个三明治25 - 30秒。

奶酪番茄垃圾三明治是完美的夜宵和快速，即兴的晚餐:

• 急着要吃美味的小吃?这些三明治做得很快。
• 儿子的棒球队突然来了?这种高蛋白的零食可以喂饱厨房里所有饥饿的人。

这种酱可以在冰箱里保存好几天，只要面包不变质，就能满足人们的渴望。

如果这个便宜的三亚博客服联系不上明治食谱听起来不健康也不美味，那你说对了一半。这一点都不健康!但是，当SPAM、Velveeta和番茄酱混合在一起时，结果是惊人的美味。

喜欢科幻小说吗?你应该读读我哥哥的书。

Shale发布了这部科幻小说目标受众在五月。这本书有平装本、Kindle和Nook设备和应用程序。

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