苹果燕麦饼
目前的食谱迷:燕麦蛋糕。
这是煎饼的一种变种,只是少了面粉、糖和鸡蛋。
我有多痴迷?我做了这些燕麦饼三天三次.这是困扰。
与真正的燕麦片相比,我更喜欢燕麦饼,也更喜欢普通的煎饼。煎饼总是让我的胃有点不舒服。对我来说太甜太重了。
但这些都无济于事。它们不含麸质,不含乳制品,只加了一点蜂蜜。
有益胃,有益健康的食材。
成本:1.04美元
这些燕麦饼超级便宜。亚博客服联系不上以下是成本明细:
- 燕麦片(1又1/3杯)= 0.24美元
- 杏仁奶(2/3杯)= 0.30美元
- 1/2小苹果= 0.35美元
- 其他配料(发酵粉、蜂蜜、肉桂、香草)= 0.15美元
总花费(2大份)= 1.04美元
每份成本= 0.52美元
每个煎饼的成本= 0.10美元
配方的灵感我发现有人在吃燕麦饼燕麦艺术家,并想出了这个含有新鲜苹果的变种。(旁注:如果你喜欢燕麦片,你绝对要看看这个博客!)
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我的目标是展示非常便宜的美味食谱。亚博app登录地址亚博客服联系不上这些燕麦饼就是一个很好的例子。它们很便宜,但不贵亚博客服联系不上味道亚博客服联系不上便宜,如果你懂我的意思。
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苹果燕麦蛋糕食谱
产量:
10个小燕麦饼
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
10分钟
总时间:
20分钟
相信我:你可能想把食谱加倍。这些燕麦蛋糕在冰箱里保存得很好,是很好的即食早餐或零食。
成分
- 2/3杯牛奶(我用的是杏仁奶)
- 1茶匙香草精
- 1又1/3杯老式燕麦(不是速溶的!)
- 半茶匙肉桂
- 1茶匙泡打粉
- 1汤匙蜂蜜
- 一小撮盐
- 1/2个小苹果,切成块
- 煎炸用的油(我用的是椰子油)
指令
- 将除苹果和油以外的所有材料放入搅拌机,打成糊状。加入苹果,继续搅拌,直到没有苹果块。你需要一个光滑的煎饼面糊。
- 在一个大煎锅里加热一汤匙油。在煎锅中倒入1/4杯面糊。加热至顶部开始形成气泡。翻面,另一边继续煮一分钟左右。
- 从锅中取出,放在有纸巾衬里的托盘上。重复这个过程,直到所有的面糊都用完。燕麦饼搭配切片苹果和枫糖浆,可以热吃,也可以冷吃。
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我已经做了四次了。爱他们,谢谢你的食谱!
哇,听起来你已经找到赢家了!我自己也做过几次。我喜欢把它们放在冰箱里好几天。
我刚做了这些。会制造更多。Yum !我想我要做一堆,然后冷冻起来,这样我就可以把它们放在烤面包机里吃了!
看起来美味! !
谢谢你,珍!
这些看起来太棒了!!我是个十足的煎饼迷,但也想试试燕麦蛋糕。我想我那痴迷于苹果和煎饼的儿子也会喜欢的!
我喜欢这种节俭的想法。我也喜欢在食谱中加入苹果的主意。听起来真不错!
非常感谢这个完美的秋季食谱。今年我们发现我的女儿对鸡蛋和牛奶过敏,就新食谱而言,早餐食物对她来说是一个真正的挑战。亚博app登录地址今年的苹果园之旅结束后,我们一定会做这些!?
我希望这个方法对你有用!
这些看起来非常美味!!
听起来很好吃!比起普通的煎饼,这是个不错的改变。Yum !
很棒的帖子,很好吃。谢谢分享,我的孩子们会喜欢这个食谱的。
这真是个完美的时机。苹果在这个时候打折,我正在寻找使用它们的新方法!我对早餐也很谨慎;我喜欢薄煎饼/华夫饼,但是在大清早吃太多糖了。我也在努力追求一种更健康的生活方式,我很感激这些都是用优质的原料制成的!我女儿特别喜欢吃煎饼,所以我打算做一大堆然后冷冻起来。=)
刚刚钉住了这个!我们院子里有两棵苹果树,而我正好不吃奶制品和麸质。所以……分数!谢谢。
嫉妒你的苹果树!谢谢你的关注
对我来说,这是一个很便宜的食谱,我喜欢它。亚博客服联系不上谢谢分享!
美味!我喜欢这些便宜的食谱,尤其亚博客服联系不上是现在。亚博app登录地址