学会如何在预算有限的情况下养活你的孩子——而且是以他们喜欢的方式!亚博客服联系不上为孩子们提供便宜的饭菜

根据美国农业部的数据，它的成本约为233610美元抚养:把孩子从出生抚养到18岁这对任何人来说都是一大笔钱，尤其是对手头拮据的家庭来说。

值得庆幸的是，在生活的几乎每个方面都有无限的方法可以减少开支。今天，我们将讨论如何在食物上少花钱——具体来说，是如何在养育有孩子的家庭时省钱。

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亚博客服联系不上给孩子的便宜饭菜:用你已有的

养活你的孩子不一定要花光你的钱包。从你家里已有的东西开始，而不是去杂货店或叫外卖。

让你的孩子吃健康食品

孩子们吃得很便宜。亚博客服联系不上诀窍在于找到他们喜欢吃的健康食物。

让你的孩子吃健康食品的一个聪明的技巧:试着命名你的菜单项目。

花生酱香蕉三明治如果被称为“猴子三明治”，会更适合孩子们吃。西兰花很无聊，但“恐龙树”很有趣，很有趣。食品制造商一直在这样做，努力向年轻受众营销。为什么不自己试试呢?

这里有一些经典的名字适合孩子们:

  • 木头上的蚂蚁(在芹菜杆上涂上花生酱，在上面放几颗葡萄干)
  • 癞蛤蟆在洞里/蛋在窝里(在面包片上切一个圈，打一个鸡蛋倒入洞中，煎至鸡蛋熟透)
  • 毯子里的猪(将冰箱月牙卷包在热狗上，350F烤10-12分钟)
  • 彩虹的轮子(在全麦玉米饼上抹上鹰嘴豆泥，再铺上生菜、番茄、鳄梨和奶酪，卷起来)

让你的孩子吃健康食物的其他方法

  • 用饼干切刀把健康的三明治切成有趣的形状
  • 让你的孩子帮忙准备食物。根据孩子的年龄，给他们一些简单的任务，比如洗蔬菜、搅拌面糊或打鸡蛋。
  • 生蔬菜配上健康的蘸酱鹰嘴豆泥或者豆瓣酱
  • 做一顿全家人都喜欢的饭——不要养成为孩子们做一顿特别的饭，为成年人做一顿的习惯
  • 少吃垃圾食品——如果你不买垃圾食品了，他们在家也就不吃了

还记得你的孩子会模仿你的行为。你吃不健康的食物，却期望他们吃大量的水果和蔬菜吗?一家人一起吃有营养的天然食物。

10美元的美食日系列

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我最近想出了三个一日三餐计划，可以用不到10美元养活一个四口之家——而且是一整天!如果你正在寻找一些超级便宜的饮食建议(我们说的是远低于1美元一份)，亚博客服联系不上这些是为你准备的:

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