超级披萨食谱

今天早些时候,我发了一个关于亚博客服联系不上廉价食谱博客的Facebook页面,询问人们会在“超级食物披萨”上放什么。

多亏了你们,我有了一些很棒的想法,并且能够做出一个非常美味的披萨(真的!),我不必为吃披萨而感到内疚。

超级食物披萨的配料

什么是超级披萨?

简单地说,“超级食物披萨”是一种健康的披萨,上面放着被认为是超级食物的食物,或含有高营养或植物化学成分的食物。这个披萨上面有以下超级食物:

  • 羽衣甘蓝
  • 菠菜
  • 烤蒜
  • 西红柿
  • 蘑菇
  • 红辣椒
  • 烤红薯

至于奶酪,我用了菲达奶酪,它的卡路里含量较低,但味道也很好,所以我可以少吃一点。饼皮是我最喜欢的全麦皮塔饼皮替代披萨皮选项。总而言之,这些味道很好地融合在一起。

无麸质,以蔬菜为主的披萨皮:一个古菜花披萨皮会让披萨更健康

超级披萨食谱

吃素食

这种披萨可以通过使用素食奶酪或完全不使用奶酪来轻松成为素食主义者。酱汁和蔬菜的味道各不相同。

水果披萨

现在我已经做了一个以素食为基础的超级食物披萨,我开始考虑用蓝莓、覆盆子、草莓或樱桃做一个以水果为基础的超级食物披萨。有人有什么想法要分享吗?

你们有一次做对了,亲爱的读者们。现在我想再次收到你的来信!

超级披萨食谱

超级食物披萨

产量: 4个披萨
准备时间: 8分钟
烹饪时间: 12分钟
总时间: 20分钟

为了省钱,你可以去附近的杂货店沙拉吧买少量的披萨配料。有些东西在沙拉吧买比单独买便宜亚博客服联系不上。

成分

吃披萨

  • 4个全麦皮塔饼壳

的酱

  • 10瓣烤蒜
  • 2茶匙橄榄油
  • 一汤匙番茄酱

对配料

  • 新鲜羽衣甘蓝,撕成小块
  • 新鲜菠菜,切碎
  • 烤红薯
  • 切碎的西红柿
  • 新鲜的蘑菇
  • 红甜椒
  • 羊乳酪

指令

  1. 烤箱预热至375华氏度。在一个小型食品加工机中,将大蒜、橄榄油和番茄酱搅拌均匀。将酱汁均匀地涂在皮塔饼壳上。添加配料。
  2. 如果安全的话,把皮塔饼壳直接放在烤箱架上。烤大约12分钟,或者直到披萨变成金黄色。

这个食谱是你做的吗?

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