超级披萨食谱
今天早些时候,我发了一个关于亚博客服联系不上廉价食谱博客的Facebook页面,询问人们会在“超级食物披萨”上放什么。
多亏了你们,我有了一些很棒的想法,并且能够做出一个非常美味的披萨(真的!),我不必为吃披萨而感到内疚。
什么是超级披萨?
简单地说,“超级食物披萨”是一种健康的披萨,上面放着被认为是超级食物的食物,或含有高营养或植物化学成分的食物。这个披萨上面有以下超级食物:
- 羽衣甘蓝
- 菠菜
- 烤蒜
- 西红柿
- 蘑菇
- 红辣椒
- 烤红薯
至于奶酪,我用了菲达奶酪,它的卡路里含量较低,但味道也很好,所以我可以少吃一点。饼皮是我最喜欢的全麦皮塔饼皮替代披萨皮选项。总而言之,这些味道很好地融合在一起。
无麸质,以蔬菜为主的披萨皮:一个古菜花披萨皮会让披萨更健康
吃素食
这种披萨可以通过使用素食奶酪或完全不使用奶酪来轻松成为素食主义者。酱汁和蔬菜的味道各不相同。
水果披萨
现在我已经做了一个以素食为基础的超级食物披萨,我开始考虑用蓝莓、覆盆子、草莓或樱桃做一个以水果为基础的超级食物披萨。有人有什么想法要分享吗?
你们有一次做对了,亲爱的读者们。现在我想再次收到你的来信!
超级食物披萨
产量:
4个披萨
准备时间:
8分钟
烹饪时间:
12分钟
总时间:
20分钟
为了省钱,你可以去附近的杂货店沙拉吧买少量的披萨配料。有些东西在沙拉吧买比单独买便宜亚博客服联系不上。
成分
吃披萨
- 4个全麦皮塔饼壳
的酱
- 10瓣烤蒜
- 2茶匙橄榄油
- 一汤匙番茄酱
对配料
- 新鲜羽衣甘蓝,撕成小块
- 新鲜菠菜,切碎
- 烤红薯
- 切碎的西红柿
- 新鲜的蘑菇
- 红甜椒
- 羊乳酪
指令
- 烤箱预热至375华氏度。在一个小型食品加工机中,将大蒜、橄榄油和番茄酱搅拌均匀。将酱汁均匀地涂在皮塔饼壳上。添加配料。
- 如果安全的话,把皮塔饼壳直接放在烤箱架上。烤大约12分钟,或者直到披萨变成金黄色。
这个披萨看起来很好吃!这是一个享受披萨而又没有罪恶感的好方法!
你可以说我很奇怪,但我不需要在披萨上放很多奶酪就能完全享受它!
这不仅有我最喜欢的食材,而且哇,哇,哇,看起来太棒了!Love the photo set up Makes me want a bite!!
非常感谢!
Yum !喜欢五颜六色的披萨和你车库出售的(新?)披萨板?我用无花果酱做了一个以水果为基础的披萨——尽管你也可以很容易地用覆盆子酱,上面撒上山羊奶酪、切碎的洋葱、迷迭香和杏。不知道“超级食物”是否值得,但无论如何这是一个开始!
That is indeed the new pizza board that I bought at garage sales last weekend Thanks for noticing!
顺便说一句,你的水果披萨主意听起来很棒。
我还在上面放了芝麻菜。所以我想这也剥夺了水果的味道!
我一定要试试这个!谢谢哈利!
最后淋上一点大蒜和辣椒油,完美!