平价鸡腿在这个风味丰富的烧烤鸡腿食谱中占据中心地位。最棒的是什么?你可以自己做烧烤酱——或者直接用你最喜欢的商店里买的牌子。

需要另一个好食谱来使用经济实惠的鸡腿吗?那你一定要尝尝这些烧烤鸡腿。

鸡腿比鸡胸肉更便宜、多汁、更美味。亚博客服联系不上有了这个食谱，烧烤酱的甜味、浓烈的烟熏味——你还在等什么?就在这周，或者更好，今晚。

使用去皮鸡腿，效果最好

我用带皮和去皮的鸡腿做了烧烤鸡腿。我推荐使用去皮鸡腿。

因为这个食谱的酱汁很重(好吃!)，如果不把鸡肉烤过头，鸡皮就不会变脆。相信我，没人喜欢软软的鸡皮。

喜欢脆皮?这道正宗的烤鸡腿食谱使用带皮的鸡腿，口感酥脆可口。但在做烧烤鸡腿时，很难做出酥脆的外皮——所以我推荐跳过皮肤为了最好的结果。

购物小贴士:你可以买去皮的鸡腿，也可以自己去皮再烤。后者是更便宜的选择。亚博客服联系不上

在鸡肉上涂3次油

为了确保鸡肉完全涂上烧烤酱，你要在鸡肉上总共涂3次:

• 在你放进烤箱之前
• 烤了15分钟后，把鸡腿翻过来，在鸡屁股上涂油
• 15分钟后再一次翻动鸡肉，在上面涂上一层

如果你真的很喜欢烧烤酱汁，可以在最后放更多，或者在旁边放更多。

自己做烧烤酱——或者用商店买的

这个食谱最棒的地方在于它非常简单。你可以简单地在鸡胸肉上涂上你最喜欢的瓶装烧烤酱。

但如果你没有烧烤酱了，或者你想在厨房里尝试一下，可以考虑自己做在家自制烧烤酱．

这款烧烤酱的配方是用厨房里常见的番茄酱、红糖、醋和香料制成的。而且只需要5分钟就能做好!

加入更多的深色鸡肉来省钱

黑肉鸡几乎总是比流行的白肉鸡胸肉便宜。亚博客服联系不上

平均而言,一磅带骨鸡腿售价1.25美元而去骨去皮的鸡胸肉售价2.28美元。

掌握一些美味的食谱，利用便宜的鸡肉部位(比如亚博客服联系不上鸡腿、鸡腿、四瓣鸡腿，甚至整只鸡)。亚博app登录地址把它们添加到你的膳食轮换中，为你的家人提供美味的食物-并在这个过程中省钱!