简单营养的早餐粥，可以根据你的喜好定制。

你是想打乱早餐的顺序吗?

你每天都吃同样的东西吗?

我有一个很棒的食谱可以加到你的食谱里。一种健康又饱腹的粥，味道很棒，能让你饱几个小时。它比传统燕麦片更丰盛，更有坚果味。

这粥是用食品储藏室的主食做的。它也是可定制的，降低了成本和工作量。试试吧，我想你会喜欢的。

食谱:健康丰盛的早餐粥

这款粥由各种健康成分组成:燕麦、种子、坚果、干果和椰子油。

它最好的地方在于制作起来非常简单:只需要把所有的材料都扔进一个玻璃罐子里，加入沸水——然后马上吃掉，或者留到明天。

它类似于an隔夜燕麦片。

想要生的，清淡的，看看这个牛奶什锦早餐食谱．

试试这个简单的烤燕麦片-只要$。每份46块!

定制这个食谱

没有做粥所需的所有材料吗?即兴创作!

• 用南瓜子代替葵花籽。
• 用奇亚籽代替芝麻籽。

避免去杂货店，还能省点钱用你手头已有的食材．

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